Необходимость фитнес инструктора
После приобретения абонемента в спортзал перед вами может встать вопрос: заниматься самостоятельно, или под контролем инструктора? По началу, вы можете недооценить необходимость инструктора. Для вас это может выйти нежелательными травмами и плохим самочувствием после тренировок.
Только квалифицированный специалист сможет подобрать для вас оптимальный набор упражнений с необходимой частотой выполнения. Также, инструктор определит необходимое количество отдыха для того, чтобы не нарушить частоту вашего пульса. Если у вас есть проблемы со здоровьем, то вам обязательно стоит рассказать о них вашему тренеру. Это позволит составить для вас абсолютно безвредную программу тренировок. С квалифицированным инструктором, занятия в спортзале станут для вас весьма радостным мероприятием. Лень больше не будет иметь верх над вами.
Личный тренер также сможет проконсультировать вас относительно правильного питания. Он порекомендует вам, какие продукты следует добавить, а какие исключить из рациона. С инструктором вы гораздо раньше сможете заметить результаты своих занятий фитнесом. В зависимости от вашей выносливости, тренер, сможет постепенно увеличивать нагрузку для повышения результатов.